Pada masa
kehamilan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan dibandingkan dengan saat
tidak sedang hamil. Dalam waktu yang cukup singkat, tidak hanya berat badan
yang akan terus bertambah, akan tetapi fungsi tubuh seperti produksi hormon
juga akan meningkat sehingga mengakibatkan perubahan pada kulit dan emosi pada
masa kehamilan.
Meskipun
sedang dalam masa kehamilan, perawatan tubuh juga sangat penting dilakukan oleh
ibu hamil. Tidak hanya bermanfaat bagi kecantikan, akan tetapi perawatan tubuh
juga bermanfaat bagi kesehatan
ibu hamil. Kesehatan ibu hamil yang terawat akan membuat ibu hamil
merasa sehat, segar dan percaya diri dalam menjalani masa kehamilan. Perawatan
penting untuk ibu hamil selama kehamilan itupun tidak perlu dilakukan di salon,
ibu hamil bisa melakukannya sendiri secara sederhana di rumah. Berikut beberapa
perawatannya.
1. Merawat kaki bengkak
Pada masa
kehamilan, biasanya ibu hamil akan rawan mengalami kaki bengkak. Untuk
mengatasi masalah pembengkakan pada kaki tersebut, ibu hamil bisa menggunakan
gel khusus untuk memijat kaki bengkak. Pilihlah gel yang mengandung menthol,
minyak peppermint guna mendinginkan kaki dan mebuat oto-otot kaki menjadi lebih
rileks. Biasakan untuk olahraga ringan misalnya dengan jalan-jalan kecil.
2. Mengkonsumsi vitamin C untuk mencegah varises
Pelebaran pembuluh balik atau biasa disebut juga dengan
varises seringkali menjadi salah satu masalah bagi ibu hamil.
Urat yang berada di bagian kaki, area di balik lutut, serta tangan menjadi
tampak menonjol. Untuk mencegah terjadinya varises pada ibu hamil, sebaiknya
perbanyaklah mengkonsumsi vitamin C dan hindari aktivitas yang terlalu berat
dan usahakan untuk tidak berdiri terlalu lama.
3. Perawatan untuk stretch mark
Stretch mark merupakan peregangan yang terjadi pada kulit
tubuh tepatnya di bagian perut pada saat kehamilan. Akibat dari peregangan ini
adalah terjadi guratan-guratan memanjang pada bagian perut dengan pola yang
tidak beraturan. Stretch mark pada ibu hamil cenderung susah untuk diobati,
akan tetapi jika Anda telaten melakukan perawatan maka stretch mark dapat
dicegah sebelum terjadi.
4. Hindari penggunaan produk kecantikan yang mengandung minyak
Pada masa kehamilan biasanya produksi minyak pada kulit akan
lebih ekstra. Pada trimester pertama kulit wajah akan lebih berminyak dan
muncul jerawat. Untuk mengatasi masalah tersebut sebaiknya Anda menghindari
penggunaan produk kecantikan yang berbahan dasar minyak karena hal itu justru
dapat menutup pori-pori kulit. Gunakanlah cara yang aman untuk mengatasi kulit
berminyak dan berjerawat sehingga tidak berbahaya bagi janin.
Seorang ibu hamil memang membutuhkan perawatan
tubuh yang
lebih ekstra demi kesehatan ibu hamil dan juga kecantikan. Untuk itu
rajin-rajinlah mencari informasi seputar kewanitaan dan juga kehamilan. Semoga
bermanfaat.