Wanita hamil biasanya akan mengalami yang namanya ngidam. Ngidam merupakan
si wanita hamil ingin mengonsumsi makanan yang tidak biasa atau ingin melakukan
sesuatu hal yang kurang lazim. Untuk itu, ngidam terbagi menjadi dua
macam, yaitu
ngidam secara fisik dan psikologis.
Ngidam secara fisik yaitu keinginan makanan ini dan itu yang menandakan
tubuh butuh asupan nutrisi tertentu. Sedangkan ngidam fisik yaitu keinginan
yang seringkali menyusahkan orang lain. Misalnya, tiba-tiba ingin makan nasi
goreng tengah malam.
1. Kenapa ngidam saat hamil?
Ngidam yang dialami wanita hamil hampir mirip dengan nafsu makan ketika Anda
tidak benar-benar lapar. Jika ngidam makanan, maka berarti Anda sedang
membutuhkan zat-zat tertentu yang ada dalam makanan yang diidamkan tersebut.
Misalnya Anda ngidam cokelat, berarti tubuh sedang membutuhkan gula. Namun, ada
yang berpendapat bahwa ngidam
disebabkan akibat aktifnya hormon-hormon
selama kehamilan, antara lain meningkatnya kadar progesteron. Naiknya
hormon tersebut berpengaruh pada fungsi dan metabolisme tubuh, salah satunya
pada organ pencernaan dan produksi air liur.
2. Ngidam terjadi di waktu yang tidak tepat
Mungkin ada beberapa wanita yang ngidam tengah malam. Ngidam terkadang
memang terjadi pada waktu yang aneh. Misalnya, dini hari, ngidam sesuatu yang tidak
musim, dan sebagainya. Ngidam yang dialami wanita hamil
menunjukkan
akan rasa nyaman dan seringkali untuk bisa memenuhi hal tersebut.
Untuk itu, sang suami harus memahami kondisi istri yang seperti itu.
3. Ngidam harus selalu dipenuhi?
Terkadang ada wanita yang rewel untuk selalu dipenuhi ngidamnya. Jika ingin
minum es kelapa, maka pada saat itu juga harus dituruti. Anda perlu ingat bahwa
salah satu faktor yang perlu diperhatikan pada saat hamil adalah kesehatan.
Ngidam yang berhubungan dengan makanan, pastikan Anda
mengonsumsinya
tidak berlebihan. Sedangkan ngidam psikologis, selama tidak terlalu
menyulitkan orang lain Anda bisa melakukannya.
4. Ngidam bisa dialihkan
Jika sedang ngidam yang aneh-aneh, maka Anda bisa mengalihkannya. Misalnya,
jalan-jalan ke luar rumah, melakukan hobi, membaca majalah, dan lain
sebagainya. Dengan begitu, Anda akan teralihkan dari keinginan atau ngidam
tersebut dan menjadi lebih sehat saat hamil. Selain itu, pastikan Anda
mengetahui kapan membutuhkan suasana yang tenang dan kapan membutuhkan teman
bicara.
